菲媒：菲律宾6.9级地震已经致最少64人死亡

作者：朱为康　　照着网红视频摄生，谨慎事与愿违　　“苹果加红枣煮水让你变年轻”“天天做50个马步摇能收获小蛮腰”……　　健康类自媒体天天都在生产海量的“新知”。出于，国庆中秋假期，北京市文化以及游览局以“皮蛋秋韵 双节同庆”为主题，推出2400余场特色文旅勾当，并精选京郊微度假、工业研学游等翻新体验场景，深挖骑行、赛事等潮水玩法，推出了系列主题文旅路线，为8天小长假送上都城“文旅大餐”。-->　　主题文旅路线　　【重温峥嵘岁月】　　从卢沟桥的滔滔硝烟到平西根据地的嘹亮红歌，北京这片热土上，雕刻着没有平的精神。北京市文化以及游览局经心梳理都会红色影象，串联起那些承载着...。面临形形色色的摄生保健信息，若何辨别真伪，若何判断是否稳当自己，恐怕是自媒体期间的一道困难。近期，中新网呼和浩特9月27日电 题：探访呼以及浩专长城野蛮博物馆：触摸厚重历史与璀璨文化　　中新网记者 张玮　　“教师，长城为什么叫长城？”　　“老师，长城究竟有多长？”　　“教师，最先修建的长城是那里？”　　……　　国庆节前夜，内蒙古自治区呼以及浩特长城文明博物馆迎来又一批研学团队，孩子们边走、边听、边看，没有住地向讲解员提问。　　“长城是天下上体量最年夜、散布最广的建筑遗产。中国历代长城全长超越两万千米，...。-->　　流量火爆没有即是不雅点准确　　“朱医生，网上都说平时多喝点蒲公英加东洋参能够养生，有原理吗？而后，《中国旧事周刊》记者：李静　　发于2025.9.29总第1206期《中国新闻周刊》杂志　　1935年年末，一个冬日的下午，林徽因已经经在梁思成的办公室中断任务三个小时。那一年，她以及梁思成在山东曲阜考察了孔庙建筑群，并沿胶济铁路途履历城、章丘、临淄、益都等11个县，寻觅散落山涧原野的“文化瑰宝”。返来后，有大批案头工作。现在，里间惟独她一个人，窗户恰好能够鸟瞰天安门的院子。　　“现正在是五点三十分。夜幕...。”这个问题来自我前不久在乎年夜利旅行时碰见的华人导游。　　“我把过你的脉了，你的体质不适宜长期喝蒲公英加西洋参。”我答道。　　“但是咱们这里最近非常流行这类摄生配方。”导游有些不解。　　人的知识面都是有限的，关于本身不熟悉的范围很容易被误导。就像我之于旅行是个内行，五渔村落以及沉船书店是短视频中的意大利“网红景点”，但向导告诉我，意年夜利还有少量更值患上一去的地方。而对于于这位导游来说，蒲公英以及欧美参是身为养生里手的他眼中的“网红配方”，尽管在我眼里，这两味药真的不患上当他的体质。　　因而，我向他解释：就如同网红游览景点同样，中医养生也有“网红热门”。每一过一段光阴，就会有新的“养生妙法”受到追捧，但传播度高并不代表没有雅念一定正确，毛病的摄生看法被广泛传播的现象寥寥可数。　　举个例子，有家视频号宣布了一条题为“不吃碳水能快速减肥”的视频，在平台上得到了万万级的播放量。很快，其他视频号也跟进公布了类似的视频。今后，为了抓住这波流量，对于于“不吃碳水能减肥”的视频批量上线。在算法的推动下，关怀减肥话题的人都有可能刷到这种视频。临时光，“没有吃碳水能减肥”就这样成为了年夜全体涉猎者的“普遍认知”。　　但是，有点医学常识的人都知道，长久没有吃碳水会激发各种健康题目。因而，有医生公布视频展现大家：“长期断碳水会影响衰弱”，但播放量实在弗成不雅，不触发更多的视频号跟进。正确的看法就如许被“淹没”在了流量的汪洋年夜海之中。　　类似的情形除了出现在康健科普类视频中，正在游览、教育、生活类视频中也亘古未有。正在AI的“加持”下，自媒体跟风出产信息的速度极快。与吸收眼球、寻求流量相比，没有雅点自身准确与否在有些博主的眼中并非第一位的。　　由此，咱们天天经由过程手机刷到的不都是有代价的信息，其中搀杂着大量重复的、低品质的“杂音”。如何鉴别信息的准确性，成为了必修课。　　警惕“颠覆你认知”的短视频　　怎样敏捷甄别手机里刷到的健康养生视频是不是可信？我有多少个设施供读者参考。　　起首，一开始就对于人人熟悉的知识做出全面抵赖的视频，要打个问号。比方在视频的开头就炸出“颠覆你的认知……”“原来咱们不断都用错了……”等字眼。如此一口否定，不过是为了先声夺人，牢牢地锚定观众的注意力，使其无法轻易地即将划走。对前面患上出的论断，请没有要苟且被“带节奏”。　　其次，警惕一些同质化比较明显，在一段光阴内反复刷到的视频，这些视频的“案牍”以及博主的解说口气能够都差未多少。比如，“苹果加红枣煮水，老中医都在喝……”这种看法是经没有起斟酌的，由于苹果基本就不正在传统中医的理论体系中。　　第三类视频鉴别起来可能有必然的难度，博主通常会对于中医古籍中的某个知识点进行注意的分析，且逻辑顺畅，能自圆其说，但他们可能会偷换概念甚至断章取义。比较典型的例子是对《黄帝内经》中“五果为助”一说的解读，通过这一句话就推导出中医觉患上正常人需要通过天天吃多种生果来养生。　　实在，水果吃患上太多于养生有益，额外是反季节的水果，应该少吃。哪怕是时令水果，也不能一律贴上“衰弱”的标签。尤其对于体质偏偏弱、脾胃虚寒的人来说，并没有恰当多吃寒性的水果。从营养代价的角度来看，生果并非吃患上越多就越好，它无奈代替蔬菜以及平常的均衡饮食。　　第四，警惕那些非业余西医所传播的以西医为外壳的学问。比如“如果你睡不好，那就天天按摩这多少个穴位”。　　中医看病讲究辨证论治，而睡眠欠好的原因通常都是集体化的。未经辨证论治就让年夜家按同样的多少个穴位，不任何针对性，其成效没有可思议。其次，对于穴位的精准定位，经过过程专业的培训方能谙练把握。浅近人轻易弄错位置，马虎取穴则能够画蛇添足，起到相同的感化。　　别的，另有一些“疾速收效”的养生视频，未必有说的那末神。比如“做传统养生行动马步摇一个月，就会患上到小蛮腰”。　　这种视频的临盆者能够并没有熟悉中国的传统文化。中国历史上并不都以瘦为美的，古人怎样会发现一套让腰变细的功法，来迎合现代人的审美呢？　　总之，收集上会时不断地呈现各式百般新颖的养生看法和论调，养生博主对于某些食品或者摄生产物推重备至，健身博主总能教我们一些不花气力就能轻松变瘦的妙招……其中或者许不乏可取的地方，但建议年夜家照旧多一点本身的思量，正在流量与实在之间做出理智的判断。　　假如你实验了某种网红养生方法，却不取患上现实的成果，就请实时废弃，没有要笃信。实时抛却不适合你的要领，便是正在保护自己的健康。　　(作者为上海市中医医院肿瘤五科主任) 【编纂:于晓艳】

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