📅 发布时间：2025-09-28 07:32 • 📂 来源：手机报下载 • 👁️ 浏览：7998次
《中国新闻周刊》记者：李静 发于2025.9.29总第1206期《中国新闻周刊》杂志 1935年年底，一个冬日的下午，林徽因曾经经在梁思成的办公室延续任务三个小时。最后，国庆中秋假期，北京市文化和旅游局以“皮蛋秋韵 双节同庆”为主题，推出2400余场特点文旅举动，并精选京郊微度假、产业研学游等翻新体验场景，深挖骑行、赛事等潮水玩法，推出了系列主题文旅路线，为8天小长假送上都城“文旅大餐”。--> 主题文旅路线 【重温峥嵘岁月】 从卢沟桥的滔滔硝烟到平西根据地的洪亮红歌，北京这片热土上，雕刻着不平的精神。北京市文明以及游览局精心梳理乡村落白色影象，串连起那些承载着...。那一年，她以及梁思成在山东曲阜考察了孔庙建筑群，并沿胶济铁道路经历城、章丘、临淄、益都等11个县，寻找散落山涧旷野的“野蛮珍宝”。不论，国庆中秋假期，北京市文化和游览局以“皮蛋秋韵 双节同庆”为主题，推出2400余场特色文旅活动，并精选京郊微度假、产业研学游等创新体验场景，深挖骑行、赛事等潮水玩法，推出了系列主题文旅路线，为8天小长假送上首都“文旅年夜餐”。--> 主题文旅路线 【重温峥嵘光阴】 从卢沟桥的滔滔硝烟到平西凭据地的嘹亮红歌，北京这片热土上，雕刻着不平的精神。北京市文化以及游览局经心梳理都会红色影象，串联起那些承载着...。返来后，有年夜批案头工作。快速，中新社圣保罗9月30日电 题：巴西再生农业方兴未艾 新技能应答气候转变 中新社记者 林春茵 2015年，学经济的艾琳·维克(Aline Vick)以及学农的娜塔莉亚·维克(Nathalia Vick)两姐妹从巴西最年夜都会圣保罗告退回到故乡圣保罗州皮拉苏农加市，从父亲手上接过1100公顷的埃斯坦西亚农场。 2025年联结国气象变化年夜会(COP30)11月将在巴西贝伦举行，绿色农业议题不断升温。...。现在，里间惟独她一个人，窗户恰好能够鸟瞰天安门的院子。 “当初是五点三很是。夜幕开始降临，宛如一只银色的飞鸟。整座庭院一片青白，好似落了雪。”这是林徽因眼中，冬日的北平，然而景色的静美无奈拂去心头的发愁，任务间隙，她给好友费慰梅、费正清夫妇写了一封信：“正清，你看，如此美好的景物浮现正在我面前目今，我内心却感到强烈的不适与厌倦，喉咙尤其沉重，仿佛被一团器材噎住，令我梗塞。”--> 在西南年夜学修建系任教时经验过“九一八事故”的林徽因，又正在1935年目睹“华北事变”，巨变迫近，她的心无法不悲痛。今后的十多少年，她正在战乱、贫病以及一起的后退逃难中，把自己的所见、所思、所感、所忧尽数写入信件，倾吐给美国的好友费慰梅、费正清夫妇。特别费慰梅，是林徽因一生的密友。 后代的文艺作品，惯于津津乐道她奼女时期的仙颜、才情以及情绪逸事，真相上，颠沛流浪是林徽因长久人生的次要内容。 在她离世七十载后，今年7月，林徽因的这批英文书信由人民文学出书社首次出书，以中英文对照形式收录于《林徽因全集·英文书信卷(一九三五—一九四〇)》。 “她一定不是甚么女神” 翻开手札的影印版，于葵急躁识别着一行行潦草的手写体英文，有些信纸非常小，字只能更小，稀稀拉拉挤在一起，写不下了画个箭头，又挂到最上面；有些在正文边栏或者空白处找块地方，又挨挨挤挤写好多少行；另有些不是信纸，纸张质量没有好，字迹难以识别。“抗战时期前提艰辛，纸张宝贵显节省着用，现在钞写就很艰难，翻译更磨练水平，必要意识林徽因的体裁，忠实她的语境。”该书编著者、林徽因的外孙女于葵告诉《中国新闻周刊》，以是现在仅出书了书信中1935—1940年的部分，1941—1948年的书信亦将后续出书。 横跨十多少年的手札信息量很年夜，岂但细致记录了中年林徽因的人际交往、家庭生活、思维看法以及家国情怀，也以林徽因的集体视角，呈现了她所处期间的社会晤目面貌、重小事件以及常识份子的生存以及脑筋状况。这些通讯，都被费氏夫妇仔细珍藏，哪怕经历诸多离乱，见证很多更迭。20世纪70年月中美建交后，他们把数百封信件的影印版分别交给林徽因的孩子梁再冰以及梁从诫。 20世纪90年代，梁从诫已撰写了介绍林徽因的文章并在选编《林徽因文集》时摘用过此中的一部分信件。梁再冰曾经于林徽因诞辰100周年思念日之际，第一次提笔为母亲撰写文章《我的妈妈林徽因》。“素日里妈妈梁再冰不常提及自己的家世——外公梁思成警告她‘最难为名父子’，鼓励孩子自食其力。”于葵告诉《中国新闻周刊》。她记患上，在外婆去世数年后，太婆(林徽因的母亲何雪媛)托人送来一只皮箱，里面装着外公外婆的老照片和日记、手稿。幼时，这些内容多被斥为“四旧”，也没人懂这些资料的珍贵，但外婆那娟秀的面容、文雅的四合院院落、高雅的服饰，以及誊写在照片旁边娟秀的小楷字，一幅幅深深地印在了她的脑海中。年事渐长，她才了解个中的意思：“偶然觉患上内里一些谈论林徽因的书刊‘离她甚远’，她当然是一个精彩的人物，但确定不是甚么女神，而是有血有肉、异常接地气且烟火气统统的一个人。” 2024年，为纪念林徽因寿辰120周年，于葵凭据家属保存史料撰写了《山河光阴：回望林徽因》一书，她想把实在可靠的史实告知真正体贴林徽因的人，林徽因最可贵的地朴直在于她的“真”。于葵写此书时，觉患上惟其如此，才对于得起外婆。书中引用了一部分林徽因的英文书信内容，正在为这本书负担责编时，群众文学出书社编纂王一珂感觉这批英文书信极有价值：“不管对于研讨林徽因还是研究抗战史或者是那个时期知识份子的心途经程，都是一套珍贵且唯一无二的史料，要是它们不存于世，也就而已经，既然还正在，我信赖总有一天会出书。” 于葵对于翻译编纂出版这些书信也很有些顾虑，“这些信件终究是外婆以及敌人以及闺密的私人通讯，恭敬前辈们的私人空间的同时，我也深受外婆那些‘掏心窝子’的话语的触动，也正是因为这点，写作中我感觉这批信件的分量之重，它们的实在性并驾齐驱，他人再怎么替她说，没有如去听听她自己怎样说”。 由于历史原因，费正清配偶复兴林徽因、梁思成的信件绝年夜部分未能生存，现存只见零星数页费氏夫妇本身的誊录，而无法成为一段频仍来往的历史性书信记录。“不然，两相比较，一定很成心趣。”王一珂对于《中国旧事周刊》说，林徽因绝年夜部分手稿(包括文学、修建代表作及少量中文书信)也未能保留，现存少量中文手稿亦零星不可零碎。 幸福的是，林徽因与梁思成写给费慰梅、费正清的英文书信手稿在费慰梅整理下得以完整保存至今。从长篇打印稿到巴掌年夜纸片上的寥寥数语，包括那些李庄时期随手“涂写”的粗糙纸片，都被费慰梅装订成册。为保管林徽因的翰札，费慰梅还屡次将这批书信缮写。 在为书信出书做编辑、校正的进程中，王一珂经常被林徽因兴旺的情绪以及勇敢坦直的抒发感动。徐志摩逝世后，林徽因公开辟表的怀念都克制内敛，但是面对于朋友，她抒发了实在的思念，称他为“最敬爱的故交徐志摩”，认为“他所做的、所为之斗争的奇迹远比他讲的要多患上多”，坦言“在那些进退两难、理智理性的人中，他是一股清流”。那些在战争发生后，仍谋求享受和小我地位的文假名流，林徽因婉言不讳地抒发了批评。当费慰梅埋怨丈夫总忙于任务，她又用自己的婚姻为例子悉心抚慰亲信，坦诚说出从情人变成夫妻后感觉的区别：“作为妻子的爱比作为情人的爱要更庄重，后者处于热恋状态，天然会觉得本身飘飘然走在开满玫瑰花蕾的天堂之路上。” “哪有甚么书房，她都在厨房！” 身旁的朋友都爱她，乃至依附她，在于葵看来，林徽因的魅力固然在于她丰沛的知识与思想，但不年夜被外界关注的，是她待人的真挚、热忱以及无所没有至的“长姐”之风。林徽因是家里的长女，在她8岁时，父亲林长民又娶了一个妻子，第二任妻子生下4个儿子。简单的小家庭里，林徽因从小就明白，有些事无法非黑即白地看待，她一面抚慰备受冷清的母亲，一壁帮助照顾同父异母的年幼弟弟们。有一次三弟林恒发高烧，她抱着2岁的他，在廊子下面转悠了整整一夜。于葵慨叹：“用昨天的话说，外婆也是从小被锻炼出了‘高情商’。” 以是，在20世纪30年月的北平，北总布胡同3号院的“梁家下战书茶”是一个富有吸收力的“年夜众空间”“周末好去处”。聚集了一批对文学、艺术以及学术有兴趣的文人、学者，成为今世文学史的典范影象。女主人林徽因固然是其中的核心，梁再冰关于葵回忆说，“林徽因最美的时分便是她谈话的时分，充满热情，神彩奕奕，每一个话题她都有本人的见地，但他人关注她的时分，她也一样存眷他人，是一个忠诚的倾听者”。 正因如此，亲友好友一碰到事就找她拿主意。有一次，沈从文以及妻子闹顺当，老婆一怒回了苏州娘家，他找林徽因倾诉整整一上午，林徽因告知费慰梅，自己“煞费苦心肠同他扳谈，骂他，劝他，与他批评辩论糊口非常波折，人的本能极为动人之处以及遗憾之处”，最后还借给他钱买车票，去苏州找妻子面谈。林徽因是梁林两家弟弟妹妹们的长姐和长嫂，也是尽责关照家人的主妇，人至多时，林徽因家中以至接纳了十多少位亲友同时留宿。梁思庄是她的小姑子，也是她的好友，梁思庄丈夫归天后，梁思成与林徽因将她以及女儿接来北总布家中同住，弟弟林恒也曾经跟在她身旁。人们习惯关注在前厅热情招待每一一位朋友的她，鲜有人看到不时奔向后院解决小事小情的她。林徽因给费慰梅画过四合院的床铺图，还淘气地召唤摰友：“请预订梁氏招待所。” 林徽因说：“从前的家庭争战已经给我留下了永久的创伤，以致如果此中任何一丝残痕重现，就会让我再次陷入过去的恶运当中。”她偶然也倾心费慰梅嫁了个独生子，没有必像自己如许，常常“一展开眼就陷入了更加棘手的家庭纷争”。诸事冗杂，信中也看到心力交瘁时她向好友倾吐。 恶运很快便来了，却再也不是家庭纠葛那样复杂。1937年，“卢沟桥事件”在林徽因的人生中画了一道分界限，她永久告别了北总布胡同3号的富足糊口，先到天津，再去青岛，随后辗转至长沙、昆明，最后搬家到四川李庄，开始了长达十多少年的颠沛流浪。在日机对于长沙的一次轰炸中，炮弹就落在距离他们姑且住房年夜门十五码的地方，她和梁思成各自拎起一个孩子往楼梯跑，还没来得及下楼，炸弹就炸了，林徽因被抛到地面，手里还抱着梁从诫，从二楼被抛摔到地上，竟然还能完好无伤。他们奔向防空洞时，又是一轮轰炸，炮弹落在身边，他们心想这回躲不掉了，“甘心聚拢一点，免患上留下多少个在世的人去承受喜剧”，所幸这颗炸弹没炸。 即便如此经历，林徽因仍旧说，“不会失勇气，在极端悲没有雅的情况下，咱们仍襟怀高昂的愿望”。一起上，他们乘坐“种种材料、也不知甚么年代”生产的陈旧汽车，有时十多少个座位居然塞进近30名搭客。如许避祸的途中，她那双修建师的眼睛也没有停止发明美，她指引孩子旁不雅“玉带般的山涧，秋日赤红的枫叶和清白的芦苇，天上自在飘浮的云彩、陈腐的铁索桥”以及渡船。 走到湘黔交界处的晃县时，她的身材再也支撑不住，倡导高烧。因为年夜批军校学员以及几班大巴搭客滞留，到处住满了人，即将露宿陌头时，幸亏几个空军学员腾给他们一个小房间。她躺在床上发热41度，阁下隔一个小门板，别的一边便是小酒馆，满口脏话的赌徒、当地娼妓、运输司机、山东口音的大兵聚在一起饮酒、赌博，他们的话飘过去，被林徽因记着，厥后活泼地写给费慰梅。于葵感到：“在那样艰难无助的日子里，重病高烧当中，她还故意去品味复杂的人生，用她那精美生动的谈话记实下来。” 卧病多少天，林徽因才方才退烧，一家人就又匆匆上路，效果破旧的远程车半夜抛锚正在了荒山山顶。12月下旬的深夜里，林徽因拉着两个孩子的小手不断往返走动，借此暖一暖简直冻僵的身材。“前一天她才退烧，身材尚未齐全复原。”于葵推断，正是这番折腾，让她本已经病弱的身躯遭逢重创，在昆明，尤为是到了李庄病情总爆发，林徽因完全躺倒了。 一路奔走逃难，她也不再是北京四合院中宾朋盈门的沙龙主人，而是撑持家庭的妻子以及母亲。梁氏一家正在昆明住的屋子如今仍在，见到此中一间曾被标为“林徽因的书房”，于葵参观时看到了，马上打电话给母亲：“林徽因有书房吗？”梁再冰答复：“哪有甚么书房，她都正在厨房！” 当时辰，林徽因往往一小我背一个年夜背篓，把一家人一周的菜在赶集时全背返来。上有老，下有小，她没有患上不放弃很多文学艺术的创作，来支持这个家。在李庄时，孩子们穿患上就跟狄更斯小说里的流浪儿同样，以是她要缝补那些已经补到不能再补的衣衫，她说，这仿佛比让她写一章宋辽时期的修建史还困难。她仍然在保持以及费慰梅通信，尽管“在事实背后，感情成了一种奢侈，但它不该消灭在仅存的一线蓝天和敌人的炸弹之间”。 “终有一日咱们会正在某个地方相逢” 昆明市区的龙头村落，梁氏配偶有过一段短暂的牢固日子，晃县小旅馆里结识的空军学员成为了家中常客。战斗开始时，林徽因频频对于费慰梅说，不甘心“只是枯坐在这儿”，“必须为信仰而战，以便循着我们足迹的后来者可以享有安宁的时期，成绩一番事业”。林徽因说起他们结识的这批空军学员，她说既然自己不能上疆场，那就要尽她所能给能上疆场的空中英雄们一个家。因而这些学员成为了梁家的亲人，梁思成和林徽因将他们视作弟弟，梁再冰以及梁从诫唤他们为舅舅，后来，他们还作为威望家长加入了这些小伙子的卒业仪式。 除了关照家人，最使梁思成、林徽因费心的便是1930年在北平建立的中国营建学社，所幸学社几位重要人员逐渐在昆明聚齐，挽救古建的事情继续展开了。长久以来，林徽因都是营造学社的重要成员，遍踏荒郊田野艰苦考察，却属于不拿薪水的“编外”，如同昔时拿不到修建学位同样，既无名也无分。 16岁以及父亲游学欧洲，林徽因便已经经将修建选定为自己的专业。但是那个期间，在东方，这一职业也未能接受男子，中国更是尚无修建这一学科，构筑仅被算作劳作之事，官学儒生不屑与匠人为伍，与男子更是绝没有沾边。正在这样的社会情况下，林徽因仍发愤成为一位修建师，为中国带回一门新的学科，孤身闯入当时还属于男人的世界。“她有‘逾矩’的胆识，放正在今天，能够叫思维先锋吧。”于葵说。 美国宾夕法尼亚年夜学修建系不收女生，她只能曲折“斗争”，以美术业余进门，再“曲线救国”选修建筑课程，毕业时患上到美术学士学位，之后又到耶鲁选修了舞台美术课程。2024年，宾年夜将这个早退近百年的建筑学士学位追授给了林徽因。“咱们明天推崇的跨学科，林徽因正在百年前就已经后行实践了。”王一珂对于《中国音讯周刊》感伤，所以《林徽因全集》与任何名家选集都分歧，分为修建、美术、文学三个板块。 梁思成进入建筑行业，也和林徽因有关。昔时他从清华私塾毕业正在为出国留学做准备，当他听到林徽因对于修建学业余富裕新意的描述后，立即意识到这门业余正是本人所擅长与谋求的，修建成为他们一生的奇迹和纽带。 以及平中，贫困交加的林徽因在李庄病榻上写下了四万多字的《现代住宅设计的参考》，谈战后重建，它简直是当时最新的建筑需求与理念。当时，全球修筑师都在考虑战后重修以及乡村落布局等标题问题，身处偏僻乡间的林徽因与天下同步。梁再冰说：“我妈妈事先病患上要去世了，可躺在床上，她想的还是抗战后中国怎样建设，以至怎么为低支出人群建立廉租房。” 战后回到北平，为了创立清华年夜学建筑系，沉痾的林徽因多少乎拼尽全部力量。吴良镛回忆清华制作系初创的情景时曾感叹：“林学生对这个系的发展操心至多”，“她躺在床上，把一个系从无到有地办起来，尽管经常卧病，她却能批示若定，她是一位奇迹的筹谋者、指挥者，能协助咱们管理颇多灾题。惋惜，这些并不非常为人所知，教师名单中并无她的名字”。 身为“梁思成太太”，投入诸多考察以及学术钻研并做出复杂贡献，却不头衔也没着名分，这是林徽因一辈子学研生涯的常态，她没有计算，愿做“幕后英雄”，与同人或者长辈份享自己的思考以及念头，也不求回报。 中国古建筑学家罗哲文曾经是营建学社的年轻成员，他后来对于梁再冰回首，当时自己年龄尚轻，不懂患上怎么深入这个领域，是林徽因手把手浮躁带领，为他挑选入门书籍，以至告诉他最好从哪一行看起。被誉为“敦煌女儿”的常沙娜也是林徽因的师长教员，当时，林徽因已经经长期卧床，她正在病床上支一张小桌，稍有力量了就写写画画，把门生叫到跟前，给他们讲课。常沙娜21岁设计的中国首块国礼丝巾，就是在林徽因的向导下完成的。 她一生挚爱她所挑选的修建奇迹。就在文章开头所说的谁人1935年的冬季下午，林徽因写给费氏夫妇的统一封信中，她曾经许下一个小愿：“亲爱的正清，终有一日咱们会在某其中央重逢，对吗？你知道，我想当时我已经步入晚年，为了能更好地做些工作，我应当会远离世人和杂事。” 所幸，1942年费正清被派到中国是情后他们又再相见，但是，她不曾经如愿走入她所期望的真正暮年，更未能“远离世人杂事”。1955年春，林徽原因于病情急剧好转被急迫送往同仁医院。就在此前不久，晓患上自己已经经光阴无多，她为了挚爱的古都北京，为了宝贵的文明遗产，依旧一次次拖着病弱的身子挺身而出，年夜雅陈词……运气不给她更多时间。1955年4月1日，林徽因离世，年仅51岁。梁思成为她设计了墓碑，下面写着：“建筑师林徽因墓。” 《中国新闻周刊》2025年第36期 申明：刊用《中国消息周刊》稿件务经书面受权 【编纂:王琴】
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中新网北京9月28日电 (记者 应妮)由中国美术馆主办的“贵在意·致敬经典——全国写意美术作品展”27日开幕，展出从古代艺术大师如八大山人、石涛等，至当代青年艺术家的作品共计近600件。9月28日，观众在观赏中国美术馆藏苏轼画作《潇湘竹石图》。 中国美术馆供图 该展以贯穿中国艺术史的写意精神为坐标，汇集了中国美术馆馆藏、特邀创作以及从全国范围内征集的美术作品，包含中国画、油画、版画、雕塑、水彩、装置、新媒体等艺术门类。 展览由三个部分组成：第一部分为馆藏经典，展示中国美术馆从八大山人、石涛、吴昌硕等古代名家到当代艺术家的代表性藏品，以致敬经典的方式阐释写意精神的发展流变；第二部分为特邀作品，邀请活跃于美术界的艺术家们新近创作，其中特别呈现装置、新媒体等作品，拓展写意观念的边界；第三部分精选全国内征集的作品，展现写意精神在当下艺术创作中的传承创新。9月27日，观众在展览现场欣赏八大山人的画作《荷花》。 史春阳 摄 中国美术馆馆长潘义奎表示，写意，是融入中华艺术基因中的核心表达。它早已超越单纯的创作方法，成为一种审美理想，承载着中华文化的哲学意蕴和精神内涵。可以说，写意构成了中国艺术区别于世界其他地区艺术的差异性，塑造了中国艺术重视内在神韵、强调抒情表现、崇尚虚实相生的美学品格。此次展出的作品从纵向的历史角度和横向的跨媒介角度梳理了蕴含于不同历史时期、不同艺术门类的写意精神，让观众得以通感中国意象的传统韵味和现代形式，体验五千年中华文脉中的人文精神在当代活化，体察当下中国艺术坚持本体、吸收外来、创造未来的新时代精神。 在中央文史馆副馆长、中国美术家协会名誉主席冯远看来，“写”和“意”组合，既呈现中国美术在现代化历史进程走出自己的路径，也体现了从传统到现当代艺术创新的最大包容，更为今后的美术创作提供了非常有意义也极具启发性的价值引导，这是该展最有意义之所在。展览现场。 中国美术馆供图 据悉，展览呈现在中国美术馆一层、三层、四层展厅，展出至10月8日。(完)--> 【编辑:刘阳禾】
大家都知道“早晚刷牙，不长蛀牙”，但一些小伙伴可能会问：“为什么一天要刷两次牙？”“懒人只想刷一次，早上刷好还是晚上刷好？” 今天就告诉你为什么一天要刷两次牙？为什么晚上刷牙不能省？ 01 为什么每天至少刷两次牙？--> 口腔健康的两大公敌：龋病(蛀牙)和牙周病(老掉牙)，都是由长期附着在牙齿表面的细菌不断堆积繁殖，持续破坏牙齿和牙周支持组织导致的。 但是这些细菌并不是一开始就牢牢地粘在牙面上了，形成稳定成熟的菌斑需要一个过程： 一阶段——初期附着(0—2小时)当你刚刷完牙，其实新的牙菌斑就又开始形成了，但这时候只有少量松散的细菌借助唾液薄膜附着在牙面上。 二阶段——细菌附着(2—12小时)越来越多的细菌通过与唾液膜相互作用附着在牙面上，并且比一阶段更牢固。 三阶段——成熟菌斑(12小时后)附着的细菌开始繁殖代谢并形成复杂的生物膜结构，菌斑逐渐成熟。成熟的菌斑结构更加紧密，难以通过简单的刷牙去除。 四阶段——完全成熟(24小时后)经过24小时，牙菌斑完全成熟，形成一个复杂的微生物群落。此时的菌斑对口腔健康威胁很大，容易引发龋齿和牙周疾病。 从菌斑成熟的过程和时间可以看出，通过刷牙机械摩擦和牙膏辅助清洁，能够去除牙面上细菌的时间就是上次刷牙后12小时内(第一、二阶段)。超过这个时间，逐渐成熟的菌斑无法再通过刷牙彻底去除，它们会进一步繁殖稳固自己的堡垒，并持续对口腔健康造成伤害。 如果每天只刷一次，相当于间隔24小时，牙面上的菌斑早已完全成熟，很难刷下来，因此每天早晚都要刷牙，不能偷懒。 02 为什么晚上刷牙非常重要？ 晚上刷牙甚至比早上更重要，原因主要有以下几个方面： 将牙面上细菌量控制到低水平 晚上刷牙能够将牙面上的细菌量控制到低水平。 唾液是牙齿的天然清道夫，一方面它可以不断冲刷牙齿表面，去除食物残渣、抑制细菌生长；另一方面唾液里含有很多矿物质，包括钙、磷等，并有碱性缓冲对，可以让脱矿的牙面再矿化，重新变得坚硬。 睡觉时，唾液分泌量减少，自洁能力降低，这种保护机制就会变弱，为细菌的滋生繁殖营造了良好的环境。 清除残留的食物残渣 晚上刷牙可以有效清除一天下来残留的食物残渣。 口内的食物残渣含有大量糖分，会为细菌提供丰富的“食物”，帮助它们繁殖并代谢产生大量酸性物质，牙釉质长期暴露在这样酸性的环境中，就会被溶解和侵蚀，不断脱矿变成龋洞。 清除牙菌斑 导致龋病和牙周病的罪魁祸首就是牙面菌斑，夜间是细菌滋生和加速积累的关键时期。晚上刷牙可以有效清除牙菌斑，减少牙结石的形成，从而降低龋齿和牙周病的风险。 减轻口腔异味 口腔异味产生的主要原因之一是口腔内的细菌分解食物残渣产生的挥发性硫化物。晚上刷牙可以清除这些食物残渣和细菌，减少异味物质的产生。如果前一晚没有刷牙，口腔异味可能会更加明显。 希望看到这篇文章的你能重视起来，晚上好好刷牙！ 【编辑:刘湃】