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为了，而且，中新网湖州10月1日电(胡丰盛 王力中)“开窑啰！开窑啰！”10月1日，国庆长假第一天，浙江省湖州市德清“江南之源”野蛮遗迹公园内，以亭子桥战国龙窑遗迹为蓝本重建的“德清窑”窑门，首次徐徐开启，匣钵打开，一件件造型精致、釉色清丽的青瓷映入视线，冷艳四方。 开窑节没有仅复原古礼仪式，更经过窑火重燃、仿古磁器出窑等关键，将千年前的制瓷现场“活化”显现，让群众沉浸式感受“瓷之源”的文化温度。 现场，浙...
一旦，中新网上海9月25日电 (记者 陈静)体重治理与心脏健康有怎样的关系？上海的心内科专家25日提醒民众，瘦削与心衰之间无意想不到的联结，号令公众用迷信减重为心脏“减压”，为生命注入更多生机。上海市胸科医院心外科主任医师张敏指出，控制体重没有可是形状管理，更是对心脏健康的主要投资，避免心脏早衰。专家为平易近众遍及心脏病的防备与治疗常识。(上海市健康匆匆进中央供图) 正值首个“天下科普月”以及第十九个“全平易近健康生活方式宣传月”之际。“健康减重，给心脏减负”——“胸科—徐汇”巡回公益活动启动暨“天下心脏日”上海健康年夜课堂在上海市胸科医院开展。举止由上海市卫生健康委员会指导，上海市爱国卫生活动委员会办公室、上海市健康匆匆进核心、上海市胸科医院主办。 近些年来，30岁—40岁人群血汗管疾病出生率没有休回升，这一群体的体重超标率也在同步攀升。谈到肥胖与心衰的干系。张敏表示，心脏好像一个“水泵”，需要继续为满身供血，瘦削者体重的增加，象征着心脏要额外“加班”才能满足身材需求；一旦心脏长期超负荷运行，则会招致心肌肥厚，进而引起心力弱竭，患者年夜略呈现气短、乏力、下肢水肿等症状，重要影响生涯品质，甚至危及性命。 一方面，瘦削者患高血压风险是正常体重者的3倍—4倍，且血压更难控制，这就也许引起左心室肥厚和左心室舒张性能降落，对心脏产生负面影响。另一方面，肥胖本身也会导致心脏构造的显著变革，包孕左心室(LV)品质增加以及相对壁厚度(RWT)增添。据悉，瘦削者常合并阻塞性睡眠呼吸停息综合征，夜间反复缺氧，血压激烈波动，也会间接损伤心肌细胞。长期的压力负荷，导致心肌肥厚，为心衰的发作埋下隐患。专家给年夜众提出活动建议与心脏宁静的提醒。(上海市健康增进核心供图) 上海市胸科医院心内科副主任医师韩文正示意，存在超重/肥胖的人群，没瓜葛给本人设定一个宗旨：6个月内减重以后体重的5%—10%，每个月减重2公斤—4千克。体重下降有助于压缩压/舒张压降低、甘油三酯下落、提高HDL、血糖与胰岛素敏理性改善，带来血汗管收益。这位专家指出，但应细致防止过度节食或依赖减肥药，需在医生指导下调整。当生活形式干预有余以达标，或归并高危疾病时，可思量体重治理药物或者代谢手术。 张敏指出，存在肥胖/超重的心衰患者，更要做好自我治理，需要通过合适的静止、限水、限盐等三方面动手。有氧静止是慢性心衰患者运动病愈的重要情势，能够从避免水平上改进心肺功用。不吃主食便可以轻松变瘦吗？运动越猛，减肥念头越好吗？现场，两位医生提到了很多人存在的减重认知误区。殊不知，如许做不仅容易反弹，还能够侵害代谢与心血管健康。 韩文正稀奇给出了静止发起与心脏平安的提醒：成年人每一周≥150分钟—300分钟中等强度有氧，或者≥75分钟—150分钟高强度有氧；再加≥2天肌力训练。每一坐1小时，起家勾当3分钟—5分钟。生存中，能够尝试如下这些要领停止碎片化静止。腾跃开合：快速提拔心率，点火过剩热量；原地高抬腿：增强下肢力量，匆匆进代谢；波比跳：短时间内晋升心率；爬楼梯：替代电梯，锻炼心脏又消耗脂肪；快走：协助消化，必然热量堆积；骑行：增强肌肉量，提高基础代谢率；新手从快走、骑行、游泳最先，逐步淘汰时长与强度，需要细腻，每次5分钟—10分钟热死后开始静止，距离5分钟—10分钟放松，避免心脏骤停。 这位专家表示，血汗管高危险或症状者(胸痛、胸闷、乏力显着)先就医评价。警惕呈现以下症状：胸痛/压迫感、明显气短、头晕/黑矇、心悸不适，马上停止活动并求医。 专家表示，熬夜、夜宵、奶茶、压力等没有良的生活形式培养了两个健康的隐形“杀手”：一个悄悄放慢心脏苍老，一个让体重在人不知;鬼不觉中飙升。保护心脏的方法，如公平炊事、坚持运动、担保就寝、恰当减压，也是减重的关键。对于于“压力肥”，韩文正指出，压力越大的人群，每一每一既管不住嘴，又睡欠好觉，所以护不住心。长期肉体高压会导致身体和年夜脑疲乏，会让人更期望“高糖高油”的刺激性食物，增加瘦削危险；也年夜略导致动脉粥样软化斑块破裂，激发心梗。通过呼吸练习，采用腹式呼吸并加以节律性的心率管制，可以有用减压。目前，“4—7—8呼吸法”已经被美国心脏协会列为心脏康复措施：吸气4秒，屏气7秒，呼气8秒，没有但能波动心率、改进血管健康，还能经过调理自律神经，减少压力性进食的冲动。美国心脏协会“性命关键8要素”中特殊提到，成年人倡议每一晚7小时—9小时高品质寝息。睡眠不足或者昼夜节律紊乱会导致饥饿素上升、瘦素增加，也简单变胖。 年夜夫特别呐喊，动起来、吃对些、睡够点，让心脏年轻，让体重达标，才能真正享受安康的人生。(完)--> 【编纂:王琴】
细致分析后，过去，《中国消息周刊》记者：李静 发于2025.9.29总第1206期《中国消息周刊》杂志 1935年年末，一个冬季的下战书，林徽因已经在梁思成的办公室接连事情三个小时。那一年，她以及梁思成在山东曲阜考察了孔庙修筑群，并沿胶济铁路路过验城、章丘、临淄、益都等11个县，寻找散落山涧原野的“文化宝物”。归来后，有年夜量案头任务。现在，里间只要她一个人，窗户恰好能够鸟瞰天安门的院子。 “现正在是五点三十分。夜幕...
中新网郑州9月30日电 (记者 李超庆)“这里风景优美，空气清新，民宿既美观又舒适，我准备多住些时日。”国庆中秋假期前夕，来自江苏的游客梁先生与好友提前抵达河南省登封市，站在唐庄镇王河村一家民宿的观景台上，远眺嵩山风光不禁赞叹道。图为登封市唐庄镇王河村民宿夜景。 登封市文旅局供图 登封市文旅资源富集，坐拥“天地之中”历史建筑群世界文化遗产、“二十四节气”世界非物质文化遗产、嵩山世界地质公园以及少林功夫等。 近年来，登封市依托丰富资源，将民宿经济作为推动文旅融合的重要抓手，通过出台《登封市支持民宿产业发展二十条措施》等政策，设立“民宿一件事”办事窗口，为民宿发展“保驾护航”。当地积极推动产业走向规范化、集群化。目前，登封已形成以嵩山为核心，大熊山、唐庄、御寨山等多点支撑的民宿产业集群，建成各类特色民宿400余家。 随着国庆中秋假期临近，登封市的民宿预订市场持续升温。在各大旅游预订平台上，当地民宿的搜索量与整体预订率不断攀升，部分热门民宿接近满房。 为迎接国庆假期，位于大熊山景区的一家民宿推出了汉服体验、嵩山拓印、围炉煮茶等活动，并与周边古村落、农业基地联动，设计定制线路，让游客深度融入当地生活。 在登封各景区周边，一批特色民宿正积极探索“民宿+非遗研学”“民宿+农业”“民宿+康养”等多轮驱动模式，有力推动农文旅深度融合。此外，登封市还创新将农家书屋融入民宿和景区，延伸了公共文化服务的触角。 据登封市文旅局市场科数据显示，截至9月29日，该市超过85%的精品民宿已被预订一空，部分星级民宿更是在一周前就已无房可订。图为登封市一处民宿集群。 登封市文旅局供图(无人机照片) “如今游客更注重民宿的品质和口碑，这促使行业向‘精耕细作’转变。”梯渡山舍民宿负责人表示，民宿的魅力不仅在于硬件设施，更在于为客人提供独特的情绪价值。该民宿所在的少林街道杨家门村，依托古村落基础，保留了民居原始风貌，将老院落改造成书吧、茶摊和体验式民宿，并已入选中国传统村落名录。 民宿产业的兴起，有效盘活了农村闲置资源，成为乡村振兴的活力引擎。登封市当地村民通过线上平台推介家乡风物在线接单；借助直播引流，将网络流量转化为实际客源。当地村民则通过入股分红、务工就业、销售农特产品等方式融入民宿产业链，拓宽了增收渠道。中岳街道北高庄村、唐庄镇王河村等村落，也因民宿经济蝶变为众多游客心仪的旅游目的地之一。 登封市借助创建全省旅游示范区的契机，推动民宿产业提质升级，指导特色民宿参与省级评定。其中，梯渡山舍、好问山居获评河南省五星级旅游民宿。(完)--> 【编辑:刘阳禾】
2025年9月27日5时49分在甘肃定西市陇西县(北纬34.89度，东经104.59度)发生5.6级地震，震源深度10公里，距离天水市区148公里。地震发生后，甘肃省消防救援总队迅速响应，立即调集定西、兰州、天水支队集结280名消防救援人员、42辆消防车、2000余件套装备器材在营区集结，定西支队陇西大队前突力量已出动。--> 目前，暂未接到房屋倒塌及人员伤亡警情，总队指挥中心持续跟踪震中情况。 (总台央视记者 刘京) 【编辑:李润泽】