📅 发布时间：2025-09-25 22:27 • 📂 来源：小煎仔鸡网 • 👁️ 浏览：9982次
国庆中秋假期，北京市文明和游览局以“京彩秋韵 双节同庆”为主题，推出2400余场特点文旅活动，并精选京郊微度假、工业研学游等创新体验场景，深挖骑行、赛事等潮水玩法，推出了系列主题文旅路线，为8天小长假送上都城“文旅年夜餐”。依据，中新网10月1日电 据阁下气象台网站音讯，昨日8时至即日6时，广西西部、云南、贵州西南部、四川盆地西南部、湖北西南部、江苏东南部、上海、浙江东部等地部分地区出现年夜雨或者暴雨，广西百色、云南文山等局地年夜暴雨(100～178毫米)；青海西南部、甘肃中部、陕西东南部、新疆北部、辽宁东部等地部分地区显现中雨，局地年夜雨或暴雨。别的，今晨，江苏年夜部、安徽中北部等地出现能见度不足1公里的年夜雾，局地能见度不够200...。--> 主题文旅路线 【重温峥嵘光阴】 从卢沟桥的滔滔硝烟到平西依据地的响亮红歌，北京这片热土上，雕刻着没有屈的精神。未来，日前，针对网友宣布视频反应贵州省黔西市红林乡溶洞渣滓汇集问题，黔西市群众政府音讯办公室公布状况转达，作出回应。 回应称，9月27日，黔西市委市当局开展核实处置任务。经开端核查，该溶洞位于黔西市红林乡金林村落三组，反应题目属实。 今朝，黔西市正从四个方面解决问题： 一是构造环保、水务、农业农村落、综合执法等部分赶赴现场调查处理；--> 二是制定残余清运计划，将于9月28日起对垃圾开始全面清运、规...。北京市文化以及游览局经心梳理乡村红色影象，串连起那些承载着坚定信奉的红色地标，推出10条热血沸腾的红色主题游线路。另外，国庆中秋假期，北京市文化和游览局以“皮蛋秋韵 双节同庆”为主题，推出2400余场特色文旅活动，并精选京郊微度假、产业研学游等立异体验场景，深挖骑行、赛事等潮水玩法，推出了系列主题文旅路线，为8天小长假送上都城“文旅年夜餐”。--> 主题文旅线路 【重温峥嵘岁月】 从卢沟桥的滚滚硝烟到平西依据地的洪亮红歌，北京这片热土上，雕刻着不平的精神。北京市文化以及旅游局精心梳理乡村落红色影象，串联起那些承载着...。 路线1：老城胡同的白色影象 佟麟阁路→北京鲁迅博物馆→赵登禹路→什刹海(梅兰芳纪念馆、郭沫若故舍、宋庆龄新房)→张自忠路 路线2：京西山川的红色足迹 百望山(黑山扈战争纪念园)→齐物潭→贝家花园→平西情报联络站 线路3：京东平原的纯粹战硝烟 南彩银杏园→北京国内鲜花港→北京焦庄户地道战遗址怀念馆→舞彩浅山滨水国家爬山步道 路线4：大运河边的血色文脉 中人民兵兵器装备布置馆→“三庙一塔”景区→赵登禹年夜街→乡村落绿心森林公园(北京艺术中间、北都城市图书馆、北京大运河博物馆)→北京服饰学院通州校区 线路5：香山脚下的热血芳华 北坞公园(北坞侵华日军堡垒)→国家动物园(一二·九纪念亭)→喷鼻山反动留念馆 线路6：奥园片区的红色展览 奥林匹克公园(国家体育场、国家游泳核心)→中国共产党历史展览馆→奥林匹克森林公园 路线7：卢沟桥畔的抗日烽火 中国群众抗日战争怀念馆→卢沟桥文化游览区(卢沟桥、宛平古城、中国群众抗日战争纪念雕塑园、卢沟桥夜景)→长辛店国潮街区→二七厂1897科创城 路线8：冀东山谷的胜利号角 平谷冀东抗日根据地原址→京东年夜峡谷→鱼子山抗日战争思念馆→红谷冀东抗战党史教育基地 路线9：平西深山的红歌嘹喨 水峪村落→王家台义士陵园→不共产党就不新中国纪念馆→红色马安 路线10：红色电影的流金光阴 中国现代文学馆→京顺园公园→中国铁道博物馆(东郊展馆)→中国影戏博物馆 【解密工业美学】 北京市文明以及旅游局联结北京市经济和信息化局，推出 “感受年夜国智造之美，解锁硬核产业美学”产业科技主题游路线。路线带您探秘中关村落的AI立异浪潮、见证航天卫星的星辰征途、触摸百年轻字号的匠心传承、体验智能工厂的磅礴脉动、漫游数字艺术的奇幻世界。 看AI数字艺术展，嗨玩迷信城 路线点位： 海淀三山五园文化艺术中央→中关村落国家自主立异示范区展现核心→中关村落科学城(海淀区)规划展览馆→壹美美术馆 “触摸”第一颗天然卫星，探秘百年铁路 线路点位： 城市年夜脑展现体验中央→中国航天北京卫星制造厂→京张铁路遗迹公园(京张清华园博物馆)→北京航空航天博物馆 见证76秒造车，玩转机器人主题餐厅 路线点位： 阿斯利康伶俐医疗创新中央→机器人年夜天下(呆板人焰究所)→中粮可口可乐(北京)博物馆→小米汽车工场 看景泰蓝点蓝，开一回铛铛车 路线点位： 北京市搪瓷厂(中国景泰蓝艺术博物馆)→北京公交馆→北京汽车博物馆→北京考古遗迹博物馆(年夜葆台西汉墓遗迹) 致敬迷信先驱，漫游北京中轴线 路线点位： 中国科学家博物馆→中国科学技术馆→中国工艺美术馆→北京奥园City街 打卡微小片子环幕，夜游亮马河 线路点位： 中国电影博物馆→电通创意广场→798·751园区→亮马河国内风情水岸(夜游) 逛文创小镇，拍超美照片 线路点位： 越界夕阳里→惠通期间广场→西店 记 忆 FunsTown→E50PARK(491空间) 登首钢高炉，玩XR科幻 路线点位： 首钢园(Soreal科幻乐园)→北京燕京八绝博物馆→石景山区石刻博物馆(田义墓)→法海寺壁画艺术馆 看越野车智造，品二锅头醇喷鼻 路线点位： 中国航空博物馆→北汽越野车智能工场→北京二锅头酒博物馆 做北冰洋汽水，尝同仁堂“熬夜水” 线路点位： 北冰洋义利园区→三元牛奶工场体验基地→同仁堂知嘛健康零号店 【乐享激情赛事】 国庆中秋“双节”邻近，2025中国网球公开赛和WTT天下乒乓球大满贯赛也曾经经开赛。北京市文化和旅游局联合赛事，经心推出了8条“随着赛事游北京”路线。 2025中国网球公然赛于9月14日至10月5日在北京举办，这是亚洲首个横跨三周的综合网球赛事。包括辛纳、萨巴伦卡在内的14位大满贯冠军以及5位曾经登顶世界第一的网球运发动将以及热情的观众一起生机登场。 线路1：网球+艺术园区的梦想之旅 行程：向阳合生汇→向阳公园→798艺术区(超现场)→国家网球中心(赛场) 线路2：网球+北京乡村副中心年夜运河的生机之旅 行程：北都门会副中心三年夜文明设施(北都城市图书馆、北京年夜运河博物馆、北京艺术中间)→首开通州万象汇(超现场)→年夜运河文化旅游景区北区→大运河蛮横旅游景区中区运河西岸(超现场) 线路3：网球+葡萄酒庄的浪漫之旅 路程：韩建美术馆→北京开创奥特莱斯(超现场)→莱恩堡乡村落营地 线路4：网球+雁栖山水的故乡之旅 2日游路程： 第一天：雁栖岛→雁栖旅店→雁栖湖→日出西方凯宾斯基酒店 次日：慕田峪长城→瓦美术馆→瓦厂旅店→禧宝露文化核心 WTT中国年夜满贯2025于9月25日至10月5日在北京石景山区首钢园举办。大满贯是WTT赛事系统中级别最高的系列赛，冠军得主可取患上与奥运会、世锦赛并列的2000点天下排名积分。 路线1：乒乓+汗青文明街区的探访之旅 路程：模式口历史文化街区→功碑阁→首钢园(大满贯主题公园、首钢短道速滑馆、首钢冰球馆、首钢花滑馆)→六工汇 路线2：乒乓+亲子游乐的微妙之旅 路程：首钢园→石景山游乐园→老山城市休闲公园→郎园Park 线路3：乒乓+园林+考古的穿越之旅 2日游路程：第一天：首钢园→北京园博园→中国园林博物馆 次日：卢沟桥文化游览区→北京考古遗迹博物馆(年夜葆台西汉墓遗址)→“栋能魔王”活动公园 路线4：乒乓+古寺钟声的反响之旅 2日游路程： 第一天：潭柘寺→檀谷·慢闪公园→戒台寺景区 次日：首钢园→八年夜处公园 【值患上一住的民宿】 北京市文明以及旅游局还推出了“民宿+”微度假产物，农事体验、不雅星课堂、非遗手作……让民宿成为你的京郊微度假目标地，一站式体验秋日乡居兴趣。 “民宿+户外”觅野趣 暖唐·欢喜：国庆中秋假期时期，民宿推出“匠心智趣之旅”“故乡野趣之旅”两年夜主题流动，将轻户外与文化体验奇妙融合。 地址：通州区台湖镇唐年夜庄村落128号 年夜树与猫：民宿由10个各具特点的院子构成，计划灵感与猫无关。依靠周边长城与花海资源，打造轻松的山野轻户外体验。 地址：延庆区四海镇大吉利村落猫第宅 伴山土店儿：民宿以“伴山梯田丰收节”为主题，将轻户外与农事体验联合。地址：门头沟区雁翅镇黄土贵村 “民宿+非遗”承匠心 修德谷：以“传统文化沉浸式体验”为外围，邀旅客解锁慢节奏的非遗时间。 地址：房山区河北镇半壁店村落村委会西800米 原乡里：将“长城文化”与“非遗风俗”奇妙连系，白天长城游览，民宿内亲手制作非遗叫花鸡。 地点：延庆区井庄镇三司村2区127号 马捌家·运河仙草乐园：把非遗与亲子相融合，喷鼻囊手作、创意发卡、驱蚊水，每一步都能培养孩子的耐心以及设想力。 地点：通州区西集镇老庄户村落 后院Rareyard：国庆中秋假期期间，白虎涧与溜石港两处院子给孩子准备了非遗漆扇与手工DIY，入住主人可免费参加。 地址：昌平区后二路后院驿站 “民宿+采摘”寻美味 好友季：国庆中秋假期时期，民宿经心策划了“乡野寻秋月，月下话团圆”主题活动，邀请旅客在乡野间刨红薯、割水稻，解锁国庆中秋“双节”的独特兴趣，空气感直接拉满。 地址：密云区西翁庄镇金叵罗村落46号 小溪嘟嘟：国庆中秋假期期间，乐园天天城市为孩子举办特征互动活动，比如上山采蘑菇、林下捡鸡蛋、泥巴烤炸蛋……让孩子在活动中靠近年夜天然，感触采摘乐趣。 地点：延庆区四海镇黑汉岭村落 向北：国庆中秋假期期间，平易近宿为入住的旅客送上专属福利：可免费返回周边的慢光阴境休闲农场采摘5斤应季蔬菜水果。 地址：通州区西集镇沙古堆村落188号 “民宿+赏月”品浪漫 南山云居：能够在民宿内品尝菊花宴。把美食与夜晚观星赏月串成一场有温度的假期。 地址：房山区河北镇他窖村落103号 圣水莲庭：民宿内有禅修课堂，一盏禅茶、一缕木香，把“自然、清净、舒适、愉悦”落进每次呼吸。国庆期间还筹办了专属玩耍攻略、特色户外徒步静止，探秘旧道胜景，赏山河远阔。 地点：房山区韩村河镇圣水峪路圣水峪太湖10区2号 (更多“民宿+”微度假产物活动信息，能够在“文旅北京”微信公众号查看) 【骑行看金秋风物】 骑行不是简单的位移，是与风的对于话、与路的共舞。当双脚踏上踏板，世界便成为了你的跑道。车辙延伸处，藏着乡村落未见的角落与山野未名的芬芳。北京市文化和游览局推出了10条骑行线路，带你品味金秋丰收的滋味。 路线1:新首钢年夜桥-戒台寺-潭柘寺-Snow peak咖啡馆，约37公里 线路2：云居寺-周张路-张坊镇-七渡-咖又咖啡-十渡，约26公里 路线3：HK咖啡-漕运码头-运河左岸-通清路，约44公里 线路4：焦庄户地道战留念馆-欧菲堡国际酒庄-鲜花港-GHOST·咖啡商铺，约40公里 路线5：辛庄村落-下苑村落-真顺艺术小镇-7 SEVENING COFFEE咖啡，约12公里 线路6：永兴河湿地公园-Amorever永慕花园咖啡-永定河绿色港湾-万亩梨园，约46千米 路线7：雁栖湖P9停车场-红螺寺景区-栗花溪谷-苇店村落-慕田峪长城景区-懿嘉咖啡(慕田峪店)，约26千米 路线8：黄松峪-刁窝村落-鱼子山村落-与子山隐咖啡-南山村，约38公里 路线9：云佛山滑雪场-飞鸟与鸣虫面包咖啡店-白河年夜桥-不老屯，约47公里 线路10：岔路村落-石峡村落-石光咖啡-里炮村落，约20千米 【周游多彩农村落】 北京市文化以及游览局以“漫游京郊，多彩乡居”为主题，针对于亲子探索、户外生机、康养休闲三年夜市场，串联乡村落景致、稼穑活动、地道美食、特点留宿等资本，打造10条本性化佳构乡村落游览路线，满足市民游客假日京郊休闲度假需要。 4条户外村庄线路 门头沟区水峪嘴村 游玩路线：京西旧道风景区-马致远新居-山家咖啡-特色平易近宿-神泉峡风景区 昌平区下苑村 游玩线路：骑行年夜本营-文化广场-辛庄阛阓-静之湖枫林溪谷 年夜兴区半壁店村 游玩路线：团河行宫-泓文博雅艺术馆制喷鼻体验-特点民宿-呀路古热动员物园-北京家养动物园 怀柔区北沟村落 玩耍线路：慕田峪长城-北旮旯涮肉-特性住宿-北沟村落登山步道 2条康养乡村落路线 平谷区玻璃台村落 玩耍路线：玻璃台一线天-个性玻璃宴-特性民宿-京东石林峡景区 延庆区三司村落 嬉戏路线：三司长城遗址-shua’r空间长城生存体验馆-特色平易近宿-燕羽山 4条亲子主题路线 房山区黄山店村落 顽耍路线：坡峰岭-红色背篓餐饮部-特征民宿-幽岚山童话森林 通州区唐年夜庄村落 游玩路线：木作博物馆-中国金鱼文明艺术馆-魔法餐厅-特色民宿-北京举世影城 顺义区焦庄户村落 游玩路线：纯粹战博物馆-分享农场寻宝-特色平易近宿-舞彩浅山徒步 密云区金叵罗村落 游玩路线：果壳里的天下-金叵罗贡米打包饭-特色民宿-飞鸟与鸣虫农场 假期必玩榜单 【能够去看的年夜戏】 10月1日至8日，全市已经开票业务性演出364台2102场，将带来一场场难忘的视听盛宴，充分彰显北京打造“演艺之都”的资源劣势与市场活力。 ●祖国，我为你歌唱——国家年夜剧场2025国庆音乐会 演出地址：国家大剧场音乐厅 上演时间：10月1日 ●“永久的施特劳斯”维也纳童声独唱团音乐会 表演地址：国家年夜剧院音乐厅 演出时间：10月2日至3日 ●“以及乐沐清辉”中央民族乐团中秋节音乐会 演出地址：国度年夜剧场音乐厅 上演工夫：10月6日 ●“阿丽娜以及她的朋友们”国际芭蕾明星聚集 演出地址：国家大剧场歌剧院 表演工夫：10月6日至7日 ●话剧《雷雨》 扮演地址：北京国内戏剧中心·曹禺戏院 演出时刻：10月1日至2日以及4日至7日 ●话剧《哈姆雷特》 上演地点：都城戏院 上演时间：10月1日至5日以及7日至8日 ●舞剧《永乐未央》 演出地点：北京保利剧场 演出时间：10月3日至5日 ●京剧《锁麟囊》 演出地址：长安年夜剧场 演出时间：10月1日 ●儿童剧《西游记》(第二部) 演出地点：中国儿童剧场 表演功夫：10月1日至8日 ●儿童剧《“谜”人的三星堆》 表演地点：南锣剧院 演出时刻：10月1日至8日 ●音乐剧《青春之歌》 演出所在：北京天桥艺术中间年夜剧场 上演时间：10月3日至5日 ●北京曲剧《茶室》国庆节特别版 演出地点：北京展览馆剧场 演出时间：10月5日 ●舞剧《卡门》 上演地点：天桥剧场 演出时间：10月6日至8日 ●南方昆曲剧院迎国庆经典剧目演唱会 扮演地址：梅兰芳年夜剧场小戏院 表演时间：10月1日至2日 ●情况式悬疑剧场《朱莉小姐》 表演所在：繁星戏剧村情况式悬疑戏院 演出光阴：10月1日至8日 ●“秋江花月夜”中国广播民族乐团中秋专场音乐会 演出地点：北京音乐厅 演出时间：10月6日 ●独角音乐喜剧《求婚女王》 演出地址：开心麻花A66剧场 上演光阴：10月1日至8日 ●儿童剧《海底小横队正在中国》之太古年夜冒险 演出所在：中国木偶剧院卡酷剧场 表演时光：10月7日至8日 ●张碧晨“爱的史诗”2025交响限制演唱会 扮演地点：华熙LIVE·五棵松 演出时分：10月2日 ●韩红2025“我想成为你”演唱会 演出地址：华熙LIVE·五棵松 演出时间：10月7日 ●国韵中秋 图颂欢歌——中秋歌会 演出地点：国图艺术中间 扮演光阴：10月6日 ●2025张艺兴“大航海5·美猴王 闹天宫”演唱会 演出地址：国家运动场 上演时间：10月6日至7日 ●“乱世华章”北京交响乐团音乐会 演出地点：北京艺术中央音乐厅 演出光阴：10月1日 ●音乐剧《战争与平静》 演出地址：北京艺术核心歌剧场 上演时间：10月1日至6日 ●话剧《高傲与私见》 表演地址：北京艺术中央戏剧院 表演时间：10月2日至7日 ●“时空琴侠录”北京民族乐团音乐会 演出地点：北京艺术中心音乐厅 演出时光：10月4日 ●话剧《直播开国年夜典》 表演地点：国家大剧院台湖剧场 演出工夫：10月1日至2日 ●北汽极狐·2025北京大运河音乐节 演出地点：乡村绿心丛林公园 表演时光：10月6日至7日 ●2025说唱顶峰对于决·MDSK音乐节 表演地点：北京世园公园飞翔营地 演出时间：10月2日至3日 【丰盛多彩的流动】 国庆中秋假期，北京市还将举办丰富多彩的文化娱乐活动，文化阛阓、游园会、音乐节……没有管是偏偏心传统文明，照旧喜爱时尚潮水，都能找到心仪挑选。 ●前门·中华丽食荟 活动时间：今日起至10月31日 活动所在：前门商圈及周边地点 ●2025亮马河国际艺术季 活动光阴：克日起至11月底 活动地点：以亮马河为核心纽带，串通“三里屯—朝外”演艺特征群落以及“奥运、CBD、望京酒仙桥、南部地区”四个演艺活力区。 ●第十六届曹雪芹野蛮艺术节 举止时间：10月1日至8日 活动地址：国家动物园 ●“美丽非遗·国潮共赏”凤凰岭国庆非遗游园会 举动时间：10月1日至5日 活动地址：凤凰岭景区 ●三山五园文化阛阓 活动时间：10月1日至8日 活动地址：颐以及园、同庆街 ●第九届中国戏曲文化周 活动工夫：9月29日至10月5日 举动地址：北京园博园 ●第十四届坡峰岭红叶节 勾过后间：10月1日至11月16日 活动地点：坡峰岭景区 ●2025北京年夜运河音乐节 活完工夫：10月6日至10月7日 举动地点：北都城市绿心森林公园 ●首届中国国内糖果季 流动时刻：克日起至11月16日 活动地点：首钢园(首钢滑雪大跳台+冷却塔篮球公园) ●2025年北京中秋国庆彩灯游园会至皮蛋天下奇怪夜 活完工夫：克日起至2026年3月下旬 活动地址：天下公园 ●居庸关夜长城系列演出活动 流动工夫：10月1日至7日 举动所正在：居庸关长城一号平台 ●2025北京菊花文化节暨鲜花港金秋赏花游园会 勾过后间：克日起至10月19日 静止地点：北京国内鲜花港 ●八达岭夜游长城活动 活动年华：今天起至10月7日 举动地点：八达岭长城景区 ●静之湖枫林赏秋季 举动光阴：10月1日至8日 活动所正在：静之湖度假区枫林溪谷 ●中国农民歉收节暨第十三届长城板栗文明节 活动时间：即日起至10月8日 活动地点：黄花城水长城 ●鱼王美食文明节 举止时间：即日起至10月31日 活动地址：古北水镇 ●2025说唱巅峰对于决·MDSK音乐节 活动时间：10月2日至3日 勾当地点：北京世园国内旅游度假区飞行营地 红墙青瓦，等您入画；胡同灯暖，茶喷鼻迎客。北京市文明以及游览局诚邀国内外旅客来北京，看一看陶然亭的芦花、喷鼻山的红叶，听一听西山的虫唱、潭柘寺的钟声，品一品历经时光沉淀的京味美食、“京”彩非遗、“京”典演艺，感受文人墨客笔下北京最美的秋天。 更多精彩活动内容，能够在“文旅北京”微信公众号及各区、各活动主理方交际平台平易近间账号检查。 【编纂:王琴】
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中新网沈阳9月29日电 (记者 韩宏)“一色千秋——沈阳故宫颜色釉瓷器展”29日在飞龙阁、翔凤阁开展，百余件院藏文物尽显瓷器承载的美学意境和文化内涵。9月29日，“一色千秋——沈阳故宫颜色釉瓷器展”在沈阳故宫飞龙阁、翔凤阁开展。图为清乾隆款黄釉爵。(沈阳故宫博物院 供图) 中国古代颜色釉瓷器种类繁多，风格多样，本次展览以釉色区分，从青釉、白釉、蓝釉、黄釉、红釉、紫釉、酱釉、窑变釉以及仿古釉等展现国人对色彩美学的追求。 本次展览展出的有明代景德镇永乐甜白、宣德红釉、弘治“浇黄”等世间珍品，亦有清代盛世所创的郎窑红、天蓝釉、炉钧釉等官窑佳器。同时，展览还对颜色釉瓷器所蕴含的祭祀文化、等级制度等进行解读。 据介绍，明清时期，中国制瓷业迎来发展史上的鼎盛时期。纯色釉的瓷器成为皇家祭祀用祭器，就是明清两代发生的变化。明嘉靖九年“定四郊各陵瓷器，圜丘青色，方丘黄色，日坛赤色，月坛白色。”即天、地、日、月四坛分别使用青、黄、红、白四色瓷器。展览在序章部分，用“清嘉庆款霁蓝釉簠”“清乾隆款黄釉爵”“清乾隆款霁红釉高足碗”等文物呈现颜色釉瓷器所表达的祭祀文化内涵。 明嘉靖款龙泉窑青釉饕餮纹瓶、清雍正款冬青釉六孔瓶也在展览中展出。据介绍，青釉含铁量在1%至3%左右，是中国最早的颜色釉。东汉晚期，以越窑为代表的南方青釉瓷烧制成功，标志着我国完成了从陶到瓷的过渡。明代，龙泉窑延续青瓷烧制，清代康熙、雍正、乾隆三代，青釉釉色控制技术达到巅峰，釉色纯正且细分出豆青、冬青、粉青等色阶。较为著名的青釉品种有秘色、天青、粉青、冬青、梅子青等釉色。 此外，还展出了清乾隆款霁蓝釉梅瓶、清雍正款天蓝釉弦纹贯耳瓶等。据介绍，蓝釉属高温石灰碱釉，以氧化钴为呈色剂，发展历程跨越千年。元代景德镇创烧出高温钴蓝釉，奠定了后世蓝釉的基础。明、清两代在元代蓝釉的基础上相继创烧出霁蓝、洒蓝、天蓝、宝石蓝等多个品种。(完)--> 【编辑:刘阳禾】
很多人体检往往检查同样的几个基础项目。其实，不同年龄段体检侧重点截然不同。如何从年龄的角度科学选择体检项目呢？ 不同年龄段体检“必查项”有哪些？ 30—40岁人群 “三高”是体检重点 30岁后人体各项机能虽处于巅峰状态，但这个年龄段的人普遍工作压力大、应酬多，饮食习惯不科学以及运动量不足，容易发胖。--> 这一时期要重点关注血压、血糖和血脂变化，若有异常需马上调整。 专家建议 每半年检查一次血压、血糖和血脂，肥胖人群则每3个月检查一次。 女性重点关注妇科检查、乳腺检查项目。 男性35岁以后，每1至2年增加前列腺检查。 40—50岁人群心血管肿瘤是体检重点 40—50岁年龄段是“健康高危期”，心血管疾病风险增加，必须关注心脏问题；同时，这个年龄段，癌症发病逐渐增多。 专家建议 心脏彩超、心电图等检查不可少。肺部CT不可少，可筛查肺癌。 女性重点关注乳腺及妇科疾病，乳腺超声或钼靶检查筛查乳腺癌，人乳头瘤病毒(HPV)检测加上宫颈细胞学检查筛查宫颈癌。 男性重点关注胃肠疾病，可根据需要选择做胃肠镜，筛查胃癌、结直肠癌等。 有肿瘤家族史，三代以内亲属有肿瘤病史的人，需要及早体检。 50岁以上人群 骨密度血管是体检重点 50岁开始，人体机能衰退，尤其是女性骨质疏松高发。如果出现浑身疼痛、容易骨折等症状，就该考虑是否为骨质疏松。另外，还要警惕胃肠道疾病、动脉粥样硬化。 专家建议 50岁以上人群开始筛查骨密度、骨代谢水平。 警惕萎缩性胃炎、肠息肉、慢性溃疡等疾病癌变，胃肠镜检查不能少。同时关注心脑血管疾病的筛查，如颈动脉超声、心脏彩超、心电图等。另外，做好眼科检查。 关于体检的误区 你“踩雷”了吗？ 每年体检成了不少人的健康必修课，但有些错误的做法，可能让体检白做。到底哪些体检观念是错的？怎样才能避开这些坑？我们来一一拆解。 误区一：体检选越贵的项目，效果就越好？ 北京世纪坛医院健康体检中心主任 周一思：不对。不是说越贵的检查项目就越好，要选择适合自己的。比如说影像学检查方面，既要考虑能够发现自己的潜在疾病，也要考虑辐射量，比如说PET-CT，能够检查出来很多肿瘤相关方面的疾病，但是价格昂贵，而且它适用于在已经发现疾病的基础上再进行筛查，所以说在体检过程当中并不适用。 误区二：等身体不适再做体检，行吗？ 解放军总医院第五医学中心副主任医师 闫涛：不行，健康体检的目的是对疾病或者说对身体的状况进行早发现，及时干预。如果身体已经出现不适，往往是疾病已经发展到一定的阶段，这个时候就不是去体检而是去就医了。所以体检就是在自我感觉良好的情况下，定期去做的常规身体维护的一个项目。 误区三：体检报告看完不用管后续，对吗？ 闫涛：不对，体检报告拿到手里以后一定要仔细阅读。第一，先要仔细阅读体检报告中对于诊断或者阳性结果的描述或者建议干预措施。第二，对于一些重要的或者说是重大的异常结果，一定要及时地去专科医生那里寻求进一步诊断或治疗意见。 【编辑:刘欢】