发布时间：2025-09-30 17:21 | 来源：清蒸鸭子网 | 浏览：1318次
人民网北京9月25日电 (记者乔业琼)据中疾控微信公众号消息，很多家长喜欢看孩子吃得香、长得壮，但往往忽略了一点：孩子吃太多、少运动导致的肥胖，并不是真的壮，如果不加控制很可能给成年带来很大健康隐患。往往，中新网昆明9月29日电(时文枝 李临艳)29日，记者从云南省高质量完成“十四五”规划系列新闻发布会·面向南亚东南亚辐射中心专场获悉，“十四五”以来，云南有序推进跨境人民币业务，实现已建交南亚东南亚国家全覆盖。截至今年8月，云南已同132个国家(地区)建立跨境人民币结算渠道，累计结算金额超9343亿元，人民币区域国际化进程不断加速。--> 云南地处中国西南，与缅甸、老挝、越南接壤，毗邻南亚东南亚，...。如何让孩子吃得好又长得好、不超重？同时，央广网五家渠9月30日消息(记者 郭璁悦 通讯员刘娟 张乐)秋分时节，新疆奇台农场的万亩玉米地泛起金色波浪。饱满的果穗压弯秸秆，种植户杨志存正在田间查看玉米长势。“今年按照‘奇台农场模式’，用上新科技，亩产肯定超过去年！”杨志存这份底气的背后，是新疆生产建设兵团第六师五家渠市多年来以科技为引领、以模式创新为路径，持续破解玉米高产难题的不懈努力。--> 作为全国玉米单产纪录的保持者，六师五家渠市以...。下面日常生活中的这4个问题，需要多加注意。并且，数据显示，全国2025届高校毕业生达1222万人，同比增加43万人，而明年毕业生人数预计再创新高。在搜索引擎搜索“大学生就业”可以看到，从中央到地方，各级党委和政府都把大学生就业工作摆在优先位置。 从今年春招到暑假，再到刚开始的新学期，教育部出台多项措施，相继面向毕业生举办“国聘行动”、“百日冲刺”行动、电子商务行业招聘活动、就业能力提升“双千”计划、已离校未就业毕业生专场招聘会……为帮助学生实...。--> 儿童吃肉就一定会长胖吗？红肉、白肉、加工肉，哪种更容易导致肥胖？ 肉类是优质蛋白的重要来源，能保障儿童生长发育、提升免疫力；但同时肉类食物富含脂肪，如果长期不节制地吃肉，会导致儿童超重肥胖，成年后更容易出现高血压、高血脂和心脑血管疾病。 《中国居民膳食指南(2022)》建议，6-10岁儿童每天应摄入畜禽肉、水产品各40克，11-13岁儿童每天各50克，14-17岁儿童每天各50-75克。 在肉的选择上，建议多吃白肉。白肉中的鱼虾类脂肪含量低、含不饱和脂肪酸，可作首选；白肉中禽类脂肪含量也较低。相对应的，红肉主要指畜肉，脂肪含量较高，因此应选瘦肉，少吃肥肉。 同时，我们需要知道吃“加工肉制品”不等于吃肉。像火腿等加工肉制品大多为高钠食品，会加重人体肝脏和肾脏的代谢负担，容易造成血压波动，损害肾功能。此外，加工肉通过油煎炸等加工方式带入了更多油脂，也与控制体重关系密切，应控制食用量，尽量食用新鲜肉类。 孩子体重正常，就不用预防发胖了吗？ 体重正常的儿童，也要预防肥胖，主要重视健康行为和生活方式的培养。具体可以从膳食和运动两方面入手。 儿童的平衡膳食是指能满足儿童正常发育和维持营养需要的膳食，这要求儿童在饮食中要食物多样，比如多吃蔬菜水果，摄入适量全谷物、鱼禽、蛋类、瘦肉和奶制品；健康饮食行为包括少吃高能量密度食物、合理选择零食、不喝含糖饮料、足量饮水，规律进餐，尤其吃好早餐，多在家就餐，少在外就餐，保持良好的就餐氛围，专注进食，不在吃饭的时候看视频等等。 除了吃的方面，应鼓励儿童根据自身发育特点进行足量的、形式多样的身体活动，减少久坐和视屏时间，6-17岁儿童每天应累计进行至少60分钟的中高强度身体活动；同时维持适宜的睡眠时间也有利于降低儿童肥胖的发生风险。 孩子从小运动，好处不仅是减肥 运动时，体内新陈代谢加快及能量消耗显著增加，不仅可以促进儿童的生长发育，还有助于减少皮下脂肪和腹部脂肪积累，帮助儿童保持健康体重，预防超重肥胖。 有研究表明，如果儿童期就开展各种运动，成人阶段继续开展并保持一定的水平，可能会降低心血管疾病、2型糖尿病的发病率和死亡率。 《中国人群身体活动指南(2021)》与《中国学龄儿童膳食指南(2022)》推荐，儿童应进行适宜且形式多样的身体活动，6-17岁儿童每天要累计进行至少60分钟以有氧活动为主的中高强度身体活动，且每周至少有三天进行跑步、打球等高强度运动。 儿童看屏幕时间越长，体重就越难控制 随着儿童接触电子设备和网络的时间前移，视屏行为已经成了儿童最常见的静态活动。儿童视屏行为会影响食物选择、食物摄入量、睡眠时间和身体活动的水平，从而增加超重肥胖的发生风险。 一方面久坐时间长的儿童的运动能力可能会下降，另一方面看电子产品时更容易导致高脂肪、高糖食物的摄入。因此推荐儿童每天静坐时间不超过1小时，越少越好；减少并限制看屏幕时间，4岁以上儿童每天视屏时间应小于2小时。 【编辑:于晓艳】
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9月25日，临近中秋，在安徽省休宁县拥有1700多年历史的万安老街里，古徽州制饼手艺人程贵生一家，遵循“制油酥、擀面皮、包馅、固形、盖印、烘烤”等多道古法手工工序，精心制作出徽式麻仁月饼。图为制饼手艺人将“徽式麻仁月饼”盖印。施亚磊 摄9月25日，临近中秋，在安徽省休宁县拥有1700多年历史的万安老街里，古徽州制饼手艺人程贵生一家，遵循“制油酥、擀面皮、包馅、固形、盖印、烘烤”等多道古法手工工序，精心制作出徽式麻仁月饼。图为制饼手艺人正在摊放“徽式麻仁月饼”。施亚磊 摄9月25日，临近中秋，在安徽省休宁县拥有1700多年历史的万安老街里，古徽州制饼手艺人程贵生一家，遵循“制油酥、擀面皮、包馅、固形、盖印、烘烤”等多道古法手工工序，精心制作出徽式麻仁月饼。图为制饼手艺人制作出的“徽式麻仁月饼”。施亚磊 摄9月25日，临近中秋，在安徽省休宁县拥有1700多年历史的万安老街里，古徽州制饼手艺人程贵生一家，遵循“制油酥、擀面皮、包馅、固形、盖印、烘烤”等多道古法手工工序，精心制作出徽式麻仁月饼。图为制饼手艺人正在摊放“徽式麻仁月饼”。施亚磊 摄9月25日，临近中秋，在安徽省休宁县拥有1700多年历史的万安老街里，古徽州制饼手艺人程贵生一家，遵循“制油酥、擀面皮、包馅、固形、盖印、烘烤”等多道古法手工工序，精心制作出徽式麻仁月饼。图为制饼手艺人正在制作“徽式麻仁月饼”。施亚磊 摄9月25日，临近中秋，在安徽省休宁县拥有1700多年历史的万安老街里，古徽州制饼手艺人程贵生一家，遵循“制油酥、擀面皮、包馅、固形、盖印、烘烤”等多道古法手工工序，精心制作出徽式麻仁月饼。图为制饼手艺人正在制作“徽式麻仁月饼”。施亚磊 摄--> 【编辑:李骏】
中新网9月30日电 据中国驻马里使馆微信公众号消息，当前，马里安全形势严峻复杂，各地区针对外国企业和人员的恐袭、绑架等恶性事件频发。值此国庆、中秋双节来临之际，驻马里使馆提醒全体在马中国公民提高安全意识，采取措施防范各类风险。--> 一、危地不往、乱地不去，严防恐袭和治安风险。在马中国公民应当避免独自和夜间出行，减少非必要外出，避免途径高风险路段，远离危险地区，不得在任何地区从事非法采金活动，严防恶性事件。如遇绑架、抢劫等危急情况，应保持冷静，务必将确保人身安全放在首位，在保证自身安全前提下及时报警并与中国驻马里使馆取得联系。在马中国企业、机构应强化驻地安全措施，加强夜间警戒。 二、防范安全生产风险，合法合规经营。各单位应排查消防隐患，提高安全生产意识，避免出现安全生产事故。严格遵照马里相关法律开展经营活动，避免无证经营、偷税漏税、劳资纠纷等情况。 三、防范疾病风险。为避免感染各类传染病，应当养成良好个人卫生习惯，避免接触野生动物，防止蚊虫叮咬，注意饮食卫生，减少前往人群密集场所，做好个人卫生防护，如有身体不适应及时就医。 四、提高信息甄别能力，不信谣、不传谣，不在社交媒体发布或转发未经核实的言论。如需核实信息请联系使馆。 马里报警电话：17、80333、80001115 外交部全球领事保护与服务应急呼叫中心电话：+86-10-12308或+86-10-65612308 驻马里使馆领保电话：+223-78110040 【编辑:刘湃】